MASAJE RELAJANTE ¿PORQUÉ?

¿Porqué recomendar los masajes relajantes?.

En el masaje relajante nos encontramos con dos actores fundamentales el masajista y el masajeado, se podría decir que no hay una norma de como dar este tipo de masaje y entra en escena la intuición del masajista, la sensibilidad, la sutileza de sus movimientos, todo eso hará que el masaje sea el vehículo perfecto para la distensión interior, pero en ningún momento podemos olvidar al receptor del masaje, es fundamental que se relaje, que confíe plenamente en el masajista y se deje llevar, para eso al iniciar el masaje es una buena opción iniciarlo con unas respiraciones profundas y una música relajante, suave, que nos ayuden a entrar en situación y relajarnos, cuanto mas confiemos en el masajista mayor relajación y mayor será el efecto del masaje, si durante el masaje se consigue la unión de los movimientos del masajista y el receptor, esto garantiza un resultado satisfactorio.

En este tipo de masaje los movimientos deben ser lentos y suaves, entre los diferentes movimientos podemos emplear rozamientos, presiones con deslizamiento, amasamientos o fricciones entre otros, todos estos movimientos están destinados a disolver las tensiones.

Las zonas de mayor tensión suelen ser cuello, hombros, parte alta de la espalda, zona lumbar, parte alta del tórax  abdomen, cintura pélvica y los músculos mayores de las piernas, estas son las principales zonas y a ellas debemos dirigir nuestro masaje.

Los efectos del masaje son tanto mecánicos, como bioquímicos o nerviosos, en lo mecánico porque al relajar se eliminan contracturas y dolores al movimiento, en lo bioquímico porque al masajear provocamos mayor afluencia de sangre a los tejidos, con lo que fomentamos el intercambio de oxigeno celular y el arrastre de desechos, con lo que aceleramos los procesos de regeneración y en lo relativo a los efectos nerviosos el masaje produce un efecto sedante, relajante, tonificante por su efecto sobre el sistema nervioso general.

Todo esto produce unos efectos tanto orgánicos como psicológicos, reduciendo la fatiga muscular, mejorando el funcionamiento general de los diferentes organos y reduciendo el stres psicológico.